KG-ZNS nach PNF

Propriozeptive neuromuskuläre Faszilitation fördert das Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Rezeptoren zur Erleichterung (Faszilitation) von Bewegungsabläufen.
Propriozeptoren sind Rezeptoren, die wahrnehmen, in welcher Stellung ein Gelenk sich gerade befindet.
Es sind dreidimensionale Bewegungsabläufe, in denen besonders die Rotation (Drehbewegung im Gelenk) im Vordergrund steht.
Durch das Zusammenspiel verschiedener Muskeln und Muskelgruppen verbessert sie die bewusste und unbewusste Steuerung der Haltung und Bewegung.